Soki owocowe – super zastrzyk witamin

Tak naprawdę to istnieje wiele powodów dla których naprawdę warto pić wyciskane świeżo soki owocowe. Są przede wszystkim one częścią diety zbilansowanej oraz narzędziem istotnym do osiągnięcia naprawdę dobrego zdrowia. W ofensywie do komercyjnych soków, to te które są świeżo wyciskane są pełne minerałów, witamin czy też pozostałych odżywczych składników. Oczywiście nie oznacza to, że wszystkie warzywa i owoce jedynie powinniśmy spożywać w formie soków. Wciąż tak naprawdę musimy dostarczać organizmowi niezbędnego błonnika do funkcjonowania pokarmowego układu. W związku z tym picie soków owocowych jest naprawdę zdrowym żywieniowym nawykiem. Ma to znaczenie szczególne dla osób, które nie spożywają w ciągu dnia wielu warzyw oraz owoców.

Przede wszystkim wstępne “strawienie” jedzenia

Obecnie tak naprawdę wiele osób ma problemy z przyswajaniem czy też trawieniem wielu pokarmów, w których są zawarte liczne odżywcze składniki. Gdy wyciskamy sok, to wydobywane są wszelkie minerały, witaminy, składniki odżywcze, enzymy czy też odżywcze składniki konkretnie włókien błonnika. Uzyskuje się dzięki temu jeden z najłatwiej strawnych pokarmów, który tylko istnieć może. Jedyną rzeczą, które organizm nasz musi zrobić to wchłonięcie przez jelita oraz dostarczenie tak uzyskanych odżywczych składników do komórek na nie oczekujących. Co ciekawe u osoby przeciętnej osoby zdrowej z pełnym procesem przetrawienia warzyw i owoców zajmuje od jednego do nawet kilkunastu dobrych godzin, w zależności co w trakcie jedliśmy. Natomiast soki, dzięki wszelkich właściwościom są przyswajane bardzo szybko świetny zastrzyk odżywczych składników. Ma to naprawdę zaletą niebywałą jeśli chodzi o osoby, które świeżo wyciskane soki stosują jako wsparcie do leczenia różnego rodzaju schorzeń. Dobrym przykładem jest tutaj Terapia Gersona, której nieodłączną oraz podstawową częścią jest picie kilkunastu szklanek wyciskanych świeżo soków. Ta terapia pomogła naprawdę wielu osobom. Między innymi w wyleczeniu nowotworów czy też innych chorób nieuleczalnych. Jakby nie było trawienie jest procesem najbardziej energochłonnym, który zachodzi w naszym organizmie. Ocenia się tak naprawdę, że ten proces stanowi sześćdziesiąt procent zużywanej dziennie przez osobę przeciętną energii. Nie ma zatem nic dziwnego, że w momencie, w którym zaczynamy się odżywiać zdrowiem oraz jemy zdecydowanie więcej pokarmów lekkostrawnych. Odczuwamy większą witalność oraz przypływ sił. Pod tym właśnie względem soki są zdecydowanie bardziej wymagające oraz efektywne.